SK８−６０(才)でトリック

I started doing the wall bridge in addition to handstands. I only remember playing bridge as a child. I don't normally bend my body backwards in my daily life, so I did it within my limits.   I moved my back a little away from the wall, placed both hands on the wall above my ears, and took small steps forward, arching my body. For me, the position was still too high to be called a bridge, but I felt strain on my abdominal muscles and lower abdomen, as well as my neck, upper arms, back, and waist. As expected, the most stress was placed on my mid-back. I would like to gradually be able to arch my body at a lower position. When practicing skateboard tricks, I can't avoid falling, so I want to incorporate lighter training that will help reduce injury.(because just being interested in new things is good for anti-aging). I'm thinking of trying wall bridging as part of this for a while to improve my flexibility. (・・・End  of  Episode  ７１・・・・・・・・・・・・to  be  co...

 　フロント１８０は、スケートボードと体を同時に背中側へ空中で１８０度まわるスケートボードのトリックです。  　偶然にできたわけでもなく、かなりいい感じで助走をつけてフロント１８０ができてます。なのでスイッチスタンスで着地してながせてます。ここで続けてトリックができるようになりたいです。スイッチスタンスからのトリックは、スイッチオーリーが出来ないと現実的ではない。フロント１８０の着地でスケートボードは、テールが前になっているのでフェイキースタンス（通常のスタンスのまま後ろにすべります。）で出来るトリックを練習しようと思います。 　以前から問題となっているフロント１８０の練習中に構えた時に急にこわくなるひんどが増えてきました。さらに、スケートボードを弾こうとする直前にぐっと息がつまるような事も起きかけました。国民性とどうようにネガティブな性格なので気にしすぎないようにしているのですが・・・・・・・・ 　国民性の補足ですが日本は、２つの大陸プレート（ユーラシア、北米プレート）と、２つの海洋プレート（太平洋、フィリピン海プレート）がひしめく中に存在している島国です。火山活動や地震、しかも台風の通り道なので災害をくぐり抜けてきた粘り強く内面に屈強なエネルギ―をもつネガティブ思考の国民性だと思います。粘り強くない（国民性に反して）６０才代ですがスケートボードのトリックに日々あいまみれてます。 (・・・・・・第７２話終了・・・・・・・・続く。）

 Backside Pop Shove-it  is a trick where you pop the tail of your skateboard, turn it 180 degrees in the air, and then get on top of it. Now that I've gotten used to turning the skateboard 180 degrees, I'm practicing the next step. I stand on the skateboard with both feet, pop it with hind legs, turn it 180 degrees, and then ride it with just my front foot while catching the skateboard with just my front foot (I drop my back foot to the ground).  For me, riding with just my front feet is not difficult, as it's just an extension of practicing turning the skateboard 180 degrees. My Kickflip practice had been going well up until this stage, but when I tried to get on with both feet, my front foot would hit the ground first (down kick) and I couldn't land it (I've currently stopped practicing Kickflip and am researching the issues with the down kick). So for me, the most difficult part of Backside Pop Shove-it  comes from here on out. I just want to avoid a repeat of Ki...

 　逆だち（倒立）のついでに壁ブリッジも始めました。ブリッジを子供の頃にした記憶しかありません。日常生活で体を反る事がそもそもないので無理のない範囲で行いました。  　壁から少し背中を離して耳の上くらいの位置で両手を壁につけて少しづつ前へ歩を進めて体を反るようにしました。まだ高い位置なのでブリッジといえるほどの状態ではないかも知れませんが腹筋から下腹部にかけて、首まわりから上腕と背中や腰に負荷がかかりました。　やはり、背中の中央部分が最も負荷がかかります。徐々に下の方へ体を反れるようになればと思います。　 　スケートボードのトリックの練習は、転倒を避けて通れないのでケガをできるだけしないように、負担にならないトレーニングもとりいれたいです（新しい事に興味をもつ事だけでもアンチエイジングに効果があるので）。壁ブリッジもその一環でしばらく試して柔軟性が良くなればと思います。 (・・・・・・第７１話終了・・・・・・・・続く。）

 　バックサイドＰＯＰショービットは、テールをはじいて空中で背中側にスケートボードだけを１８０度回してその上に乗り込むトリック（技）です。　 　スケートボードだけ１８０度回すのが慣れてきたので次の段階の練習をしてます。スケートボードに両足で乗った状態ではじいてスケートボードを１８０度回して前足だけでキャッチしながら前足だけスケートボードに乗りに行きます（後ろ足は、地面に落とします）。 　この前足だけ乗りに行くのは、スケートボードだけ１８０度回す回す練習の延長線上のようなものなので難しくはないです。キックフリップもこの段階まで問題なかったのですが、両足で乗りに行くと前足が先に地面に落ちて（下蹴り）メイク出来ませんでした（現在、キックフリップの練習を中断して下蹴りの問題点を研究してます）。なのでバックサイドＰＯＰショービットもここから先が正念場です。キックフリップの二の舞いだけはさけたい。 　動画等では、前方にスケートボードが行きやすいので、またぐように乗りに行くといいと解説してますが、スケートボードを回しながら前に飛び乗る（最近、恐怖心が増しているので、これは少しハードルが高そう。）のは難しく思います。もう少し前足だけ乗せる練習をしながら様子をみます。 (・・・・・・第７０話終了・・・・・・・・続く。）

 Should I start facing death head on now?  I have been thinking about this for a long time, and I believe that when I turned 60 and fell into a negative spiral towards death due to old age and aging, that was the time when I truly faced death. So maybe I don't need to constantly face death. I think that when my death comes to mind, it is best to live life to the fullest, struggling and suffering...but I also cannot give up on looking at the view of life and death from my calm position. When I feel like death is looming over me due to mental imbalance or illness caused by aging, I try to live my life to the fullest, as described above. For now, I feel like I'm enjoying life to the fullest because I'm so active that I completely forget about death. There will always come a time when I can no longer resist, so it would be best for me to be able to accept death with a philosophical sense of satisfaction (As,I was able to enjoy life to the fullest by doing skateboard tricks even...

Amazingly, I was able to complete  Front 180 smoothly. Oh, I accomplished it. I finally managed to do the skateboarding trick. Moreover, I was able to do a technical Front 180 (turning the nose on a flat surface). I did Front 180 by moving the skateboard forward a little, stopping when I landed with a lack of momentum(far from being able to run through in switch stance), then pushed the skateboard (kicked off the ground with one foot) and was able to skate in switch stance. I was able to experience a dream moment of skateboarding from Front 180 to a switch stance.  I don't know if  Front 180 I managed to do was just a coincidence, or if I'll be able to do it consistently. And when I was practicing this Front 180, I suddenly became scared when  I was in a prepared state. I have not been able to completely get over this sudden feeling of timidity.  Although I am a bit anxious, I am aiming to improve my skateboarding tricks. Skateboarding tricks are as numerous and...