SK８−６０(才)でトリック

When I do handstands, I no longer hesitate to put my hands on the ground. It seems that I have gained some muscle strength, and now I can kick my body up the wall smoothly if I put my hands on the ground (although sometimes I still have trouble doing it). I've also become more confident in my upper body when kicking up my body, so I can now kick more firmly. At first, I did handstands every day, but now that I've managed to build up a minimum amount of muscle strength in my neck and shoulders, I've relaxed due to a sense of accomplishment, and there are days when I don't do handstands. I may need to find a way to make handstands as fun as I described in my previous article (handstand ❸). I initially focused on handstands. (which I think is the easiest and most revolutionary way to go against gravity) to combat wrinkles and sagging skin on my face, so I'm not sure how effective it will be, but I'm hopeful and would like to boost my motivation for handstands.... A...

 I've become much more fluid with the switch stance movement on my skateboard. My ultimate goal is to be able to skateboard so smoothly that I have to think about which stance I'm using.In particular, I had difficulty starting off in a switch stance (putting my front foot on the skateboard and pushing off the ground with my back foot to move forward). In Japan, this is called Push. I've been skating longer distances than I did when I was in my 50s, so when I push down hard I tend to wobble and lose my balance, swerving to the left and right.  Switch stance was practiced during a short warm-up, I continued to work steadily and steadily (it took quite a while), and somehow I could now skate like I did in my 50s with the unfamiliar switch stance. My switch stance  didn't have anything in particular that I wanted to do in my 50s, I did have an aspiration to do a switch ollie (although I never got to do it), so I was skateboarding happily and lightly. Just thinking about my ...

　逆だちは、手をついてためらう事がなくなりました。筋力が少しついてきたようで手をつけば壁まで体をけり上げるのはスムーズに出来るようになりました（たまに上手くいかない時もまだあります）。けり足も上半身の不安がなくなってきたのでしっかりけれるようになりました。 　当初は毎日逆だちをしてましたが、なんとか首と肩まわりの最低限の筋力のめどがたったので達成感で気がゆるんだせいか逆だちを行わない日もあります。逆立ちを前回記述（逆だち❸）の楽しみの域にする工夫が必要かもしれません。当初の顔のシワとタルミ対策で逆だち（重力に逆らうもっとも簡単で画期的な方法だと思います。）に着目したので効果の程は不確かですが期待をこめて逆だちのモチベーションをあげていきたいのですが・・・・・・　 　６０才代の筋力低下は、年齢的にも前回記述（逆だち❸）のとおり‌復活できなくなるかもしれません。現状、上半身の筋力の維持に逆だちはかかせません（何といっても短時間で効率的です）。気乗りしなくても習慣にしていかないといけない年齢でした。スケートボードのトリックと逆だちで全身の筋力を維持しながらアンチエイジングしていきます。 （注意事項）　逆だちは、体質、体調によってはキケン（やらないのも勇気です。）なので専門のサイトや情報を検討(不安なら医師に相談も）したうえで御自身の能力に見合った方法で自己責任でおこなってください。 (・・・・・・第５９話終了・・・・・・・・続く。）

 　スケートボードのスイッチスタンスの動きは、かなりなめらかにすべれるようになってきました。どちらのスタンスですべっているのか考えてしまうくらいスムーズにすべれるようになるのが最終目標です。スイッチスタンスは、プッシュ（前足をスケートボードに乗せて後ろ足で地面をけって前に進みます。）が難しかった。５０才代よりしっかり距離をすべったので、しっかり踏み込むとぶれて意外にバランスがとれずに左右にそれてしまいます。ウォーミングアップで短時間でしたがコツコツと地道にやり続けて（かなり月日をついやしましたが）なんとか不慣れな逆側のスタンスをそこそこ乗りこなせたようです。プッシュは圧倒的に５０才代の時より今のほうが上手だと思います。 　５０才代は、スイッチスタンスの目標があるわけでもなくスイッチオーリーに憧れがあったくらい（結局できなかった。）で楽しく軽快にすべってました。しかし、６０才代のスイッチスタンスは、目標が次から次へと考えるだけでもワクワクします。スケートボードのトリックは、奥が深くてかぎりなく派生していくのでスイッチスタンスはみっせつに関連することになるでしょう。スイッチスタンスに大きな期待をかけているのでスケートボードのトリックの練習ができるかぎり自分の限界にいどみます。  スイッチスタンスの当面の目標は、フロント１８０（メイクできてないけど必ずやりとげます。）をメイクするとスイッチスタンスで着地になるのでさっそうとかけぬけたいです。 (・・・・・・第５８話終了・・・・・・・・続く。）

I've stopped practicing Kickflip because I end up kicking downwards (when I spin the skateboard in the air), but I'm not ready to give up so I'm continuing to look into it and study various things. I also wanted to examine the things I couldn't do, so I'll summarize them in my analysis of Kickflip. What I couldn't do was Kickflip, which is the most difficult of the basic trick, so I probably should have started with POP shove-it or 180. However, as I have said before, it was my desire to escape aging and old age that led me to make the decision to try skateboarding tricks at the age of 60, as I had dreamed of starting able to do Kickflip. All I could see was only Kickflip. I'm getting older , so it wouldn't be surprising if I was no longer able to do the practice of skateboard tricks at some point, so I was glad that I started with Kickflip.  So I was right. I went for it with passion and made my dream come true (not the results). I've come to think ...

 　キックフリップの練習を下蹴り（空中でスケートボードを回す時に）になってしまうので中断してますが、あきらめる気はないのでいろいろ調べて研究してます。出来なかった事も精査したかったので キックフリップ考察でまとめます。 　出来なかった事で、キックフリップは、基礎トリックの中で最も難しいのでＰＯＰショービットか１８０で始めたほうが良かったかもしれない。ただ、繰り返しになりますが老化と老後の脱却で６０才から一念発起でスケートボードのトリックをしようと思い立ったのがキックフリップの憧れだったのでしかたがない。キックフリップしか見えなかった。だんどりの良さより高齢でいつスケートボードのトリックが出来なくなっても不思議ではないので、キックフリップから挑戦してよかったのです。いや、すべきだったのです。思いのたけをぶつけた（メイクだけがすべてではない）。時の経過でそう思うようになりました。良い思い出です（当時は、キックフリップがメイクできなかったので無駄な時間を過ごした気分だった）。 　挑戦で満足するのは中断までにします。これからのキックフリップは、どうしたらメイクできるかがすべてです。キックフリップをマスターしたい。しかし、キックフリップこそ５５話の自分のスケートボードのトリックの最大のテーマでスケートボードを弾く瞬時の対応（左右の動きの連動）がむずかしい。不器用で左右別々の動きがにがてなのでそもそも正確にできる能力が修得できるのか・・・・・・。冒頭での記述のとおりにキックフリップが出来るまであきらめない。これしかない。中断に関しては、現状で判断できません。先々で判断して考察でまとめたいと思います。 (・・・・・・第５７話終了・・・・・・・・続く。）

 World champion boxer Naoya Inoue is known as monster. He is a 4 groups unified world champion. He is really strong. Of course, he has great offensive power, but personally I think his no damage of punch is monster. Just an amateur's opinion, the blow from Cardenas that knocked him down recently would be a perfect KO punch. I don't think it would be surprising if even a very tough fighter could get a knockout with that punch. I think the reason he was able to stand without wobbling on his feet is because world champion Inoue Naoya is most tough. Moreover, in the fights against Neri, where he was knocked down first, and Cardenas, he ended up winning by KO and TKO (referee stoppage) respectively. I think he is the toughest boxer. I am very curious as to whether his resilience is something he was born with, or whether he consciously developed it through daily practice. I feel like world champion Naoya Inoue is now at peace with himself as his opponent. It seems that the more adver...